孕育养娃神器
彭艾薇在她的作品《放松 舒缓顺产孕妇瑜珈》中说到,太胖或者太瘦都是不健康的。这个规矩同样适用于怀孕中的准妈妈,对于孕妇来说,体重的增加幅度最好是能够保持在10到14公斤。 如果怀孕过程中体重增加太多的话,会让身体有很大的负担,同时还会影响到生活、行动。另外,体重增加太多还容易引发并发妊娠糖尿病、子癫前症。眼光看远一点的话,还跟自然生产过程顺利与否、产后复元速度都有关系。
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