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晚餐坚持“四不”原则】①不过甜:晚餐及餐后都不宜经常吃甜食,否则令人发胖。②不过晚:晚餐吃得太晚易患尿道结石。③不过荤:晚餐经常吃荤,易引起胆固醇增高。④不过饱:晚餐过饮必然会造成胃肠负担加重,使人失眠、多梦。
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晚餐坚持“四不”原则
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