晒太阳的时间长短,应该是随着宝宝年龄大小而定的,爸爸妈妈要学会循序渐进。宝宝太小时不能直接到室外曝晒,只能在室内,斜射阳光时打开窗子晒太阳,每天晒1-2次即可。一般健康宝宝2周后即可在室内晒太阳,出生后3-4周后的宝宝才能抱到户外晒太阳,而且开始的时间要短,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。宝宝晒太阳的一般顺序是: 1、最初的二三天,可从脚尖晒到膝盖,约5—10分钟即可。 2、然后可扩大晒的范围,从膝盖扩大到腿根部。 3、除去尿布,可连续二三天都晒到肚脐,时间约15—20分。 4、最后可增加晒背部约30分钟。 爸爸妈妈要注意头部和脸部一般不要直接照射。如果发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。或者是晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿。
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