孕妇吃石榴的好处

孕妇能吃石榴?怀孕期间吃石榴好吗？ 石榴的营养成份丰富，其含有很多人体所需的营养物质，口味酸甜，而果实中含有维生素C及B族维生素，脂肪，有机酸、蛋白质、糖类、以及磷、钙、钾等矿物质。 孕妇适量的吃石榴对自身及胎儿都有好处：因为石榴果实有丰富的碳水化合物、水份、维生素、矿物质等营养，又因石榴中的脂肪、蛋白质的含量少。石榴还有生津化食，抗胃酸过多，软化血管、解毒、止泻、功能。孕妇在怀孕时喝石榴汁能有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。 女性在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。 石榴还含有多种多酚化合物，能够抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用，因此，可以降低胎儿大脑发育受损的机率。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。 石榴有很好的食疗作用，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，高血压等作用。