吃枣能增肥？

按照微医君同事的说法，冬枣吃起来特别有魔性，一个一个嘎嘣脆，边看电视边吃的话，一会就能吃掉小半斤。确实前面我们说过，冬枣是水果中的维生素之王，除此之外，冬枣的膳食纤维、叶酸、烟酸含量，也都是水果中的佼佼者。在营养方面，可谓是非常优越了！但冬枣确实不适合多吃......冬枣吃起来口感很好，而且非常甜，但含糖量高带来的不仅有好吃，还有热量！一般冬枣的热量能达到105千卡/ 100克，差不多和米饭相持平了！而且100 克冬枣真的没几个，如果平时吃一次就是小半斤，你想想这热量......

其他回帖

2018-12-14 IP未知

冬枣的膳食纤维、叶酸、烟酸含量，也都是水果中的佼佼者

楼主

2018-12-14 IP未知

按照微医君同事的说法，冬枣吃起来特别有魔性，一个一个嘎嘣脆，边看电视边吃的话，一会就能吃掉小半斤。

确实前面我们说过，冬枣是水果中的维生素之王，除此之外，冬枣的膳食纤维、叶酸、烟酸含量，也都是水果中的佼佼者。在营养方面，可谓是非常优越了！

但冬枣确实不适合多吃......冬枣吃起来口感很好，而且非常甜，但含糖量高带来的不仅有好吃，还有热量！一般冬枣的热量能达到105千卡/ 100克，差不多和米饭相持平了！而且100 克冬枣真的没几个，如果平时吃一次就是小半斤，你想想这热量......

吃枣能增肥？

其他回帖

相关知识

妈妈们也在关注的帖子：

妈妈们也在关注的问答：

吃枣能增肥？

其他回帖

相关知识

妈妈们也在关注的帖子：

妈妈们也在关注的问答：

精彩推荐