辟谣结束了,那到底有没有正确的卵巢保养方法呢? 其实是有的。 主要看以下两方面。 一要哄好卵巢的“领导”,即“直接领导”垂体和“大boss”下丘脑,它俩直接决定卵巢激素的分泌。 下丘脑脾气又臭又矫情,稍微不顺心就不下指令,垂体是个关键的“中介”,它出了问题,就算下丘脑下了指令,卵巢也接受不到。 二是卵巢自己要健康,起码硬件设施是好的,能麻溜儿的执行指令。 我们先来说第一方面,如何“哄好”领导,主要分三步。 第一步,心情愉悦 下丘脑很容易受到情绪影响,你不开心了,它也不开心,很可能就给你罢工了。 我女神说,她见过30多岁就闭经的女性,就是因为遭受了重大打击,下丘脑直接罢工,卵巢被连累,再也不能分泌激素了。 所以,做人,最重要的就是开心啊。 第二步,作息规律 下丘脑不喜欢熬夜,你熬夜,作息不规律,也会激怒它,导致卵巢被连累,所以不要做熬夜党,开启硬核养生吧。 PS: 当然,如果下丘脑或垂体有相关疾病或受损、有代谢性疾病等,卵巢功能也会受到影响,这是特殊情况,我就不多赘述了哈。 接下来我们说说第二方面,怎么提高卵巢自己的硬件设备。 第一步,营养均衡 你吃的营养均衡,那么输送给卵巢的血液里就会含有丰富的营养物质,它就能吸收好的营养。 你要是天天吃垃圾食品,卵巢也吸收不到营养,还怎么给你卖力干活儿? 第二步,及时治病 如果卵巢生病了,肯定会影响它正常工作,比如有卵巢炎症、卵巢囊肿等等。 它都被炎症或者各种囊肿瘤子包裹了,根本没法儿施展拳脚。 所以大家发现自己有卵巢疾病时,一定要及时、彻底的治疗,保证卵巢可以健康的工作。 第三步,不伤害 我女神说,保养不保养先往后放一放,咱们先做到不伤害。 像抽烟喝酒,卵巢附近的血液里充斥着尼古丁和酒精;过度地拍X光,卵巢经常被过度辐射。或者是服用一些药物,其中的成分也会影响卵巢附近的血供。 这么乌烟瘴气的环境,卵巢也不舒服。 好了,关于卵巢保养的知识我就分享到这儿了。 所以不要相信市面上的那些卵巢保养的谣言。规律生活,硬核养生,好好爱自己,就是最好的保养! 比如说你们喜欢我女神,我女神开心了,我也开心; 我开心了,我的下丘脑也开心; 我的下丘脑开心了,我的卵巢也跟着开心。
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