孕育养娃神器
最近很想吃西瓜,听说孕妇吃了不好,一直很节制,你们呢?
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孕妇不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
吃呀~~~,为啥不能吃?我原来每年冬天都吃,夏天不爱吃🍓🍉,就是冬天爱吃,吃颠倒了! 展开阅读全文
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现在还经常吃吗?
想吃就吃,冬天都吃
怀孕了总吃,今天还吃了呢
我觉得没事儿,我还经常吃冰激凌呢,嘿嘿!
我刚也在吃,说西瓜是凉性的
昨儿刚买一大🍉,别多吃没事
你要是有胃火吃西瓜特管用,去火
能 老吃 别一次太多就行
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