孕育养娃神器
生完孩子胖了20多斤 想减肥 会影响奶吗
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主食吃得少会影响母乳量,不过每天喂奶会消耗500左右卡路里,所以建议母乳喂养,对自身也有好处。 展开阅读全文
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主食吃得少会影响母乳量,不过每天喂奶会消耗500左右卡路里,所以建议母乳喂养,对自身也有好处。
瘦肉 白肉 出了月吃就行 月子里也要好好补充蛋白质 可选择吃鸡蛋 奶酪等高钙高蛋白食物 当然你也要多吃新鲜水果蔬菜 保证纤维素的摄入
好的 肉不会堵奶吗
保证肉奶蛋和汤 就不会
不会让奶变少吧?
42天内别减 后期可以少吃淀粉 保证蛋奶肉
哺乳期减肥,真的会让乳汁变少吗?
想要产后体重快点恢复到孕前水平,但又怕影响奶水质量,甚至让奶水变少,很多妈妈不得不放弃了减肥的念头。...
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