孕育养娃神器
喝糖水测的血糖高,让我在家监测,说不行就住院。这几天都在控制食量,饿了好几天了,今晚没忍住吃的多了,遛了一圈回来一测又高了。关键是空腹血糖也有点高,这可怎么办啊!谁有办法教教我呗!
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你是一小时二小时都高么?上糖尿病门诊是不是就告诉怎么吃,然后自己检测血糖?一天扎几次,什么时间点扎?
吃粗粮 少吃油大的 甜的
我是今天刚查的,除了空腹不高,其他的都高,好郁闷,到现在24周就涨了6斤,自我感觉控制的很好,结果还是高了
控制食量不是就饿着,要少食多餐,不吃含糖高的,包括面食,淀粉类蔬菜。吃粗粮饭,全麦面包,无糖奶。水果尽量少吃或不吃。吃黄瓜西红柿
少食多餐、主食换成粗粮、肉尽量吃鱼、青菜水煮后吃。每次餐后运动半小时。
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