夏天天气炎热,侧切伤口特别容易感染,我建议大家带一条不用的旧秋裤,把它剪成开裆裤,然后等你生完之后就穿这条开裆裤,不用掂任何卫生巾,因为天热,捂着伤口容易出汗,这样晾着好的特别快,就是废点产褥垫,回家后也这样晾着,每天早晚用温水接到冲洗器里冲洗外阴,然后用碘伏(药店有卖)消毒伤口,我现在基本都好了。不给这个方法就是来人的时候不太方便,但月子里基本上也没什么客人,应尽量避免外人探视。 好了,说完侧切该说说开奶了!妈妈的奶是娃最好的口粮,坚持母乳喂养也是最伟大的选择,不过痛苦也是成正比的!这里要特别提示那些曾经为了保胎用过黄体酮的妈妈们,对于这个群体开奶会格外的疼,(本人觉得绝对不亚于分娩时的痛苦)因为黄体酮是刺激身体分泌雌激素的,在怀孕初期体内雌激素过多就会分泌少量乳汁了,没有经过吸允和排出,这些乳汁就会堆积在乳腺里,时间长了就会形成颗粒,摸起来有点像小沙子,而如果在母乳喂养时没有排干净的话就会造成堵塞(通常都会在乳晕和乳头部位),奶水出不来就形成硬结,一旦处理不及时就会造成乳腺炎!所以说开奶是个十分重要的环节!没有妈妈不产奶的,只有没开好奶最后憋回去的,所以不用担心自己没奶。还有就是要提醒大家,一定要想好了,如果要喂就要坚持到底,不过不喂干脆不要尝试,因为只要喂奶了,无论你喂了几天胸部都会变形,除非你一口也不让孩子吃!但是母乳对孩子的好处有多少,我就不在这里强调了。 1先说说开奶的最佳时间:一般产妇刚生完宝宝是不会马上有奶的,通常在48小时左右下奶,但这期间一定要让宝宝多吸允,每次在喝奶粉之前都要来你这每侧吃个10分钟(医院要求的半个小时不太建议大家照做,因为头胎妈妈的乳头都很嫩,很容易被吸破,一上来就这么痛苦,不太利于你坚持到最后)勤吸少吸是关键,不断刺激大脑分泌乳汁。有的妈妈乳腺比较通可能就已经能下奶了,如果奶留的比较顺畅,且没有太大的肿胀感,说明你的乳腺没有问题。如果你的胸部发胀发硬,用手挤压乳晕只有少量甚至一点乳汁,那就说明你的乳腺是堵的!这个时候就是你开奶的最佳时机。再强调一下48小时左右,观察胸部有些许肿胀感,这时是开奶的最好时间! 2再说说开奶的流程:我当时48小时还在医院,找的催乳师是曾经朝阳医院乳腺科的大夫,上门服务。找好催乳师,准备开奶,准备一条干毛巾,最好床上铺个产褥垫,一盆40度左右的热水,一瓶盖橄榄油。(我头次没用橄榄油疼疯了)如果乳腺不通的和我上面讲到的服用过黄体酮的姐妹们要做好心里准备!以前我觉得通乳肯定是把整个乳房揉来揉去,但是我错了,通乳主要是在乳晕周围使劲的挤压!就像生完护士也会来给你挤一下看看有没有奶一样!(所谓不通,都是指这里不通!)那种感觉就像上刑一样,我当时咬了个手绢,使劲抓着床单,眼泪哗哗的,心里特委屈(因为大家都说通乳一点也不疼,我当时就有种被骗的感觉)我生宝宝时都没哭,但通乳时却没能挺住啊!衣服因为疼的出汗也已经湿透了!通乳师揉出了好多小颗粒,而奶也不是想像中的奶白色,而是清水一样透明的液体。这种清水一样的液体就是传说中最有营养的初乳了!回家后又开了一次,还是好多颗粒,但没用那么疼了。 3喂奶时的禁忌: a:上火!宝宝终于吃到初乳了,心里很安慰,但是好景不长,因为月子里本来就有火,,再加上心里有点事,上点火,结果转天就没奶了!所以喂奶的妈妈们千万不能上火,更不能哭! b:哺乳衣!妈妈怕我没奶,马上炖了猪蹄汤下奶,效果倒是挺好,奶也下来了,但是不知是我穿的哺乳内衣有点紧还是睡觉侧位的原因,第二天早上一侧乳房就好疼,结果一问是堵了里面有奶结,还要疏通,如果不及时还会得乳腺炎!于是催奶师又被叫来了,疼痛程度不亚于第一次开奶!我问原因,通乳师说跟我穿的哺乳衣有关系,反而说海总里面的那个布的可以穿,因为不勒着。所以大家要谨慎选择! c:吸奶器!吸奶器虽说是妈妈们的好帮手,不过容易造成乳腺堵塞,因为吸奶器不能吸到根部,只能把乳晕那部分吸出去,但有些妈妈面临要上班的苦恼,所以不得不用,但大家还是要主要一下比较好! d:喂奶禁忌的食品!盐,韭菜,花椒,辣椒,巧克力,咖啡,茶,酒,香蕉,过分油腻的汤!盐吃多了宝宝容易红屁股,(本人实践过了)香蕉吃多了宝宝容易拉肚,如果是产妇为了排便可以吃些木瓜。其他的食品就不多解释了。但是有个重点!所有的汤类全部都要产后10天以后喝!因为如果喝早了乳腺还不疼,奶下来堵在乳房里出不来会难受死的!而且如果奶好的人尽量不要多喝汤,因为奶越好证明约粘稠,如果在喝汤催奶容易造成堵塞。 e:夜间泛懒不喂奶!其实夜间的产奶量是白天的1.5倍,有些妈妈夜里喂奶睡不好,就选择夜里给宝宝喝奶粉,这样时间长了奶就越来越少了。 f:睡觉的姿势!怀孕时左侧卧都快烦死了,这回会让你平躺到发疯,因为夜里涨奶如果不喂的话一定要挤出去一些。否则一是涨的难受,二也容易压到造成肿块,而且喂奶期间一定要小心呵护乳房,可能一个不小心的碰撞就会造成乳腺炎! g:防溢乳垫!我怀孕时囤了不少,这个跟吸奶器一样不是让大家禁止使用,而是尽量少用,因为乳头刚开始时经常会被咬破,而褥垫胡在上面很容易产生细菌,宝宝吃后容易拉肚子! 最后是如果乳头破了最好能多凉在外面,多躺着喂奶减少下垂!以上是我总结的几点,可能不太全,想起什么再补充吧。
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