孕育养娃神器
怀孕5个多月时,有宝妈爱吃猕猴桃和火龙果的吗?各位宝妈我在网上看有人说能吃有人说不能吃,有有点晕,请教各位宝妈们?
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孕妇不能吃
猕猴桃酸甜可口,含有一定量有机酸,对于孕早期容易出现恶心、呕吐、食欲不佳等现象有缓解作用。猕猴桃膳食纤维较高,有助于预防和缓解孕期便秘。在常见水果中,猕猴桃的VC含量较高,吃2、3个猕猴桃,就可以满足孕妈妈全天VC的需要。《中国居民膳食指南(2022)》中建议每日新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于3个猕猴桃。 不过,猕猴桃糖分高,血糖高的准妈妈,尽量每天控制在2个以内,最好分开吃。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
我怀孕时什么都吃 宝宝生下来很健康 宝妈只要注意血糖就好了 猕猴桃和火龙果糖都不高 没事~~ 展开阅读全文
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猕猴桃里面叶酸最多,一般怀孕都多吃的
孕期没忌口的飘过,完全没影响,经常吃辣孩子皮肤依然超好
原来大家都爱吃.
我当时吃了好多
我都在吃呢,很爱吃~
没啥不能吃的。。只要适量就行
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