孕育养娃神器
哪位小伙伴做过饮食指导?能否分享下食谱?最近体重一路提升,想参考下谢谢
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会疯的,二层我最怕进那屋
减少含糖量高的水果和甜食的摄入,多散步,三餐的饭量控制一下,少吃含油量大的菜,我这周开始控制的体重已经减一斤了~
最好不要去饮食指导,你会疯的,就是平时吃的时候注意点都走走就好
其实说白了就是控制饮食,青菜不限量,其余都限量!主食少吃,多吃粗粮!不过他给的食谱一般都吃不饱
其实给的也不是食谱,只是告诉你一些常见食物的卡路里,你自己每顿饭配起来要在她规定的总热量范围内。
给的是几张列表,字有点多的,可能还是需要医生那里讲一下你会比较清楚。就10块钱挂一个号,9诊室进去有医生面对面给你讲,很方便的
宝宝长牙了?5个阶段的饮食指导来了
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