孕育养娃神器
每天晚上肚子饿的要命,尤其是晚上吃了粗粮饭以后,饿的太快了。大家晚上加餐都吃什么,糖耐不合格的宝妈们有什么吃了不升糖又能饱腹又有营养的推荐一下。
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你没有被要求去一日门诊吗?我下周二要去一日门诊呢……
西红柿西红柿
无糖风干牛肉干,或者无糖酸奶
无糖麦片用热水或者热奶泡一下吃
晚上吃完饭,走一走,微微出点薄汗就好。两小时测一下血糖,不高就可以吃点水果,或者喝袋奶。你不用和血糖值太较劲,每三个月可以测一个糖化血红蛋白,看看数值
早睡觉,我九点前就睡了
吃的太少也不行啊,医生说不能饿着,你自己监测血糖了吗
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