新孕妇怎样吃海参最健康

月子会所的孕早期保健营养课去听过，以前海参都是每天早晨吃，下课特意问了下，说隔一天吃一个，和5楼说的一样，发好冻起来，头一天晚上从冷冻拿到冷藏，第二天开水烫一下，沾酱油或糖随便吧，吃进去就得

海参发好后可冷冻，每日早上取一只化开后粘白糖吃最补。也可以根据个人口味粘其他佐料。烹饪以后容易营养流失。