精分享给即将临盆的姐妹（产后开奶篇）

下面的话是我认识的通乳师在产前教我的，我照做了没问题，现在宝宝3个月，出生体重7斤2两身高53现在13斤六两身高65纯母乳。这里讲的主要是母乳生产问题，关于外部装修（乳头内陷，哺乳姿势请参阅一些专业书籍）推荐几本母乳喂养有关的书籍：《西尔斯母乳喂养》《成功度过母爱第一关》小巫著《那些母乳喂养的日子》旷云香著。 宝宝一生下来要裸着在妈妈身上要趴满1小时，此时宝宝可不借助外力自行寻找到妈妈的乳头进行吸吮，这个动作会给今后的母乳喂养打好基础，使宝宝将妈妈乳头上的细菌吃到肚子里，妈妈皮肤上的细菌爬到宝宝的皮肤上，相当于给宝宝打了人生的第一针抗生素。吃进的初乳又会给宝宝脆弱的胃肠道形成了一层保护膜，对宝宝的成长起到了关键的作用。宝宝出生后的头三天特别重要，需要让宝宝每天吸吮妈妈的乳头8-12次，妈妈的奶就是要靠宝宝的有效吸吮才会有，宝宝吸的次数越多妈妈的奶来的就会越快。如果宝宝一直睡就要2：30小时叫醒一次让他吸你的乳头。如果宝宝死活弄不醒就要用吸奶器代替宝宝吸奶。每天喂8-12次，每次尽量让宝宝多吸一会儿，最好能在20分钟以上。前三天宝宝的胃只有3-5毫升，一个玻璃球的大小而已，所以即使每次只吸出一滴也是可以的，不用太担心。你的身体和精神要放轻松最重要。第一周不用猛喝汤，第一周基本要以清理身体为目的，吃一些清淡的软的食物，第二周再以提升奶量为目的开始喝汤就好。 如果你想做纯母乳妈妈，在医院你就要坚持住不给奶粉。因为孩子哭护工就会问你有奶了吗要不给奶粉吧。我儿在院两天除了嘬我的就没喝奶粉。其实我的也没什么，但是他不会饿坏更不会低血糖，因为出来之前他已经储备了能量。崔玉涛也说了，只要体重下降不超7%都没问题。我真正出奶应该是产后3天，最开始只是一点点，黄黄的宝贵的初乳。喂养3个月我的经验是，合理饮食，保证水的摄入，水量够了才会有奶。母乳的营养素种类是一样的，过多肉食浓汤只是增加脂肪。 如果喂奶期间出现硬结或者产后一周感觉出奶量少，可以去优酷视频搜索开心妈咪产后开奶。我觉得那个手法简单易学还很有效果。当然，首先要做的还是让宝宝吸，他的小嘴厉害得很。 母乳喂养拼的就是信念，不要怀疑自己没奶。要坚信每一个妈妈都是合格的奶牛。你还可以找一些同月龄的妈妈交流经验，这样会增加信心，因为你会发现原来笨的不止你一个。 最后，发给大家一个催乳药方，据我姐们儿说是最后的办法，她的金牌月嫂留给她的。这个是7天的量，同仁堂抓药煎药的方法药店有。第一张图是我的初乳，很少，但很宝贵。