孕育养娃神器
现在已经孕晚期了,肚子大的翻身都要扶着,可是最近两天整晚都无法深度睡眠,一直觉得自己醒着的,然后不停翻身,老公翻身我也知道,他呼吸声也一直听得到,他起床,上班,都悄悄的怕吵醒我,我一句你不用那么小心给他吓一跳,是到孕晚期都这样么?还是有什么原因导致的?求好眠…
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真羡慕你,我一直都在用孕妇枕头,这几天白天都没睡,晚上好一点,能睡得稍微深一点,就是用醒,睡不踏实
回头白天的时候身体允许就运动出去走走,尽量白天不要睡觉,要是困就睡一会,不要几个小时的睡,睡觉的时候弄一个软呼的被子用腿夹着,后腰垫一个枕头,或者买你和孕妇枕头,我到是没有买,但是夹一个被子舒服多了,一天基本保证7~8“个小时睡眠,
睡几分钟就醒,有时候还说梦话把我老公喊醒了,然后我自己发现我在做梦
我也是2点到4点多 都是醒着的
这两天好点了,能睡着,到三四点醒,然后就几分钟醒一次…折腾到早上
楼主吃点海参试试...我之前睡眠质量也不好...但没你那么严重...吃了一段时间海参貌似改善很多了
我妈让我午睡只睡半个小时,真心醒不来,一睡就得两个多小时才醒,要是睡一半给我吵醒了,一下午都昏昏沉沉的
我下午早睡的话得睡一个下午,要不感觉和没睡一样😊
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