#我的经验#我的堵奶自处理方法

一胎的时候就有过几次堵奶，一开始姥姥就告诉我，自己要经常留意，疼的时候摸着有硬疙瘩就趁早处理，让宝宝喝或者用吸奶器吸，倒是每次也能缓解，整个哺乳期没有因为堵奶而造成乳腺炎过，也没有请过通乳师、催奶师什么的，奶不太多但也够吃，宝宝满月长了三斤，一直纯母乳五个月，上班后才开始加奶粉混合喂养，总体感觉还是可以的。
二胎生完第三天的时候，应该是下奶的缘故，第一次乳房涨疼，孕期在医院听过课，说是排空乳房可以缓解堵奶，于是我用吸奶器把奶吸出来，然后再让宝宝嘬。那时候吸出的是初乳，当然也不能浪费掉，用在医院里喝奶粉的方法，把吸管放在乳头上，让宝宝同时咬住喝奶。这样可以避免宝宝喝奶瓶后不再喝母乳，毕竟宝宝才几天，容易混淆。 
第二次也是在月子里，我依然用了同样的方法，用吸奶器排空，宝宝再嘬，主要依靠宝宝的嘬力疏通堵塞。 我这胎奶多，可能也跟我时不时的排空乳房有关，母体产奶是一个供需平衡的过程，除了宝宝喝以外，富裕的我会吸出来存放冰箱里冷冻，以前每天都吸两次，每次一百多毫升。
就在昨天，可能我吸出富裕的奶少了，下午的时候感觉到乳房根部有点疼，开始没在意，就让宝宝多喝，但毕竟食量有限，凌晨两点多我醒了感觉到疼的厉害，于是起床用吸奶器把两侧的奶都吸出来，吸完后感觉右侧好多了，按压有一点疼，左侧依然很疼，同时头还疼，一量体温37.2度，不知道是堵奶的缘故，还是其他的，但首要需要解决的是堵奶的问题，于是我就躺在宝宝的右侧，只要他一醒我就给他喝左侧的奶，一晚上下来，感觉好多了。
今天上午继续让他多嘬左侧的，到中午已经完全不疼了。 二宝已经两个多月，我依然没有请过通乳师、催奶师，每天除了宝宝喝，还能富裕，涨奶的时候一侧能吸出120ml。 
总结： 1、增加奶量（追奶）的方法：第一让宝宝多嘬，如果宝宝一次喝不完就用吸奶器吸出剩余的，排空乳房，慢慢奶量就会多起来。 2、堵奶：一定要经常自检，感觉疼了或者按压疼的时候，别等疼的厉害了发烧了，就用吸奶器排空，再让宝宝多嘬，如果只有一侧疼，那就多让宝宝喝那一侧，顶多半天至一天的时间就会嘬通。 
再啰嗦几句，不要小看宝宝的小嘴，比吸奶器要厉害的多，乍一看我解决追奶和堵奶的方法一样，细看是不一样的，追奶要让宝宝先喝，在保证宝宝喝饱的情况下，再把多余的奶排空，没有多余的奶就多让宝宝喝，哪怕挂身上都没关系；但堵奶的时候是先用吸奶器排空，吸奶器吸不出来后，等宝宝饿了就让宝宝喝，虽然吸奶器吸不出来，宝宝小嘴一嘬就能嘬出奶来，用不了几次就能把堵奶给嘬开了。 
以上是我个人的方法，如果能帮助到大家我很开心。