孕育养娃神器
昨天看了一位宝妈的贴子终于知道自己三角区域的不适是怎么回事了,原来就是传说中的耻骨痛~ 也留意了一下的确在翻身,单脚用力等情况下会比较厉害~ 现在躺着脚夹着枕头好像好点,还有什么缓解的办法吗?好像托腹带用处也不大是不是? 不会一直这么痛下去了吧~ 严重的好像就不能顺产了啊,不要啊~
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翻身的时候慢慢来,尽量少用力就不大痛了,耻骨痛是正常的,只要不是痛的大腿不能走台阶就不是耻骨分离,不影响顺产的 展开阅读全文
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我今天问了 说练习倒走可以缓解,先试试看吧
我也是每次坐久了,站起来就会疼,走会路就好了,晚上翻身用力时也会疼,时而严重点,时而又有点缓解。不知道这算严重吗,觉得这个位置有点尴尬,一直没问医院,哎。
今天去产检问医生了,说可以每天练习十分钟的倒走,从来没听说过诶,乃试试看会不会有改善~
就是有点肿胀 有时有点疼
我怎么感觉是酸酸的呢?
嗯 明天去问下医生
还摸得出来的啊,那要让医生检查一下的
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