流感或卷土重来！孕妈请做好预防准备

 最近，有传言说“最近可能会有新一波流感来袭”。大家不要太担心，积极做好预防工作是关键，特别是准妈妈们。

  1.保持放松心情

  身体的免疫功能会受情绪影响，情绪低落的话，人体的防御能力会随之下降。一旦呼吸道局部免疫功能减退，那么感冒病毒可能会趁虚而入。

  另外，孕妈的心情还会影响胎儿的身心健康。如果孕妈在孕期抑郁，那么宝宝出生后容易烦躁不安、爱哭闹，睡眠也不好。不仅如此，长大之后还可能出现学习困难以及各种心理问题。因此孕妈孕期时要精神放松，保持良好的状态，学会合理缓解压力。

  2.关注口腔卫生

  孕妈每天早上起床洗漱后，可以用盐水漱口，然后再喝半杯温开水。这样做可以防范感冒，保持口腔卫生，避免患上牙龈炎。另外，孕期时，孕妈坚持早晚刷牙，保持牙刷干净，定期更换牙刷。若是牙刷长时间放在阴暗潮湿的地方，很容易滋生病菌，刷牙时病菌通过牙刷进入口腔，容易引发孕妈感冒。