许多的观念都觉得只有准妈妈吃的多宝宝才能够发育地更加好,才可以确保宝宝的正常发育,其实这样的观念是错误的。也是对准妈妈的身体一种伤害,其实,在刚刚怀孕三个月的时候,胎儿很小,这个阶段的话用不到太多的营养和能量,准妈妈要是吃得过多,产生的结果就是营养摄入过量,造成自己体重增加过多,这样的结果会提高自己患妊娠糖尿病、妊娠高血压等妊娠合并症的风险,对于准妈妈的健康是非常不好的,并且还会影响宝宝的正常生长。
专家提醒准妈妈及其家人,在刚刚怀孕的头三个月,准妈妈的进食量和怀孕最好是和以前差不多,基本上把体重增长控制在2斤以内。等到了怀孕中晚期,这个时候是宝宝骨骼生长、肌肉生长的重要阶段,所以,准妈妈应该在这个阶段听从医生或营养师的指导,然后增加能量和营养摄入。
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