孕育养娃神器
几个细节让你秋天不生病】①贴膘:贴秋膘最常吃的是炖肉,不过一定要适度,不宜大吃大喝,特别是少食肥甘厚味。②咽津:舌头在嘴里搅动,以刺激唾液的产生,然后分成3次咽下,并有意识地将其送入丹田。③食酸:酸味有助于收敛肺气。
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①贴膘:贴秋膘最常吃的是炖肉,不过一定要适度,不宜大吃大喝,特别是少食肥甘厚味。②咽津:舌头在嘴里搅动,以刺激唾液的产生,然后分成3次咽下,并有意识地将其送入丹田。③食酸:酸味有助于收敛肺气。
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