孕育养娃神器
白露 养生提示】①温水泡脚 补养肾气:天气转凉,有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等症状,这是肾气不足的表现,所以应注意补养肾气,可以坚持晚上温水泡脚。②动静结合 调养心神:白露之后是一年中锻炼身体的好季节。③饮食清润 喝粥防燥:白露季节,早晨喝碗粥,能防秋燥,如银耳粥等。
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白露 养生提示
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