孕育养娃神器
老年人饮食原则】①良好的饮食习惯,一日3餐有规律。②食物搭配合理。③吃够蔬菜、水果限量。④味道要清淡。⑤膳食热能不高,有充足的优质蛋白质,脂肪少,无机盐、微量元素充裕,满足人体需要。
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老年人饮食原则
产后3天就可以刷牙了,你刷了吗?
不知道应该不应该听老年人的说法,怕自己的选择会伤害到牙齿。那么,坐月子不能刷牙真的科学吗?月子期能...
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