孕育养娃神器
秋葵炒蛋助消化 ▼ 做法: 第一步:将洗净焯水的秋葵切片,彩椒、大葱洗净切碎。 第二步:将三个鸡蛋打散炒熟后装盘。 第三步:另起热锅,加入少许油,倒入葱丝、彩椒爆香。 加入秋葵、鸡蛋,撒少许盐翻炒后即可出锅。 功效: 秋葵富含维生素A、C及β-胡萝卜素和钙、铁、硒等营养素,其中的粘液不仅能养胃助消化,还能抑制人体对糖的吸收,因此是辅助治疗糖尿病的好帮手。 注意: 秋葵性偏凉,体质虚寒、腹泻的朋友,以及孕妇尽量不要食用。
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秋葵炒蛋助消化▼做法:第一步:将洗净焯水的秋葵切片,彩椒、大葱洗净切碎。第二步:将三个鸡蛋打散炒熟后装盘。第三步:另起热锅,加入少许油,倒入葱丝、彩椒爆香。加入秋葵、鸡蛋,撒少许盐翻炒后即可出锅。功效:秋葵富含维生素A、C及β-胡萝卜素和钙、铁、硒等营养素,其中的粘液不仅能养胃助消化,还能抑制人体对糖的吸收,因此是辅助治疗糖尿病的好帮手。注意:秋葵性偏凉,体质虚寒、腹泻的朋友,以及孕妇尽量不要食用。
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