孕育养娃神器
含有不饱和脂肪酸的食物
不饱和脂肪酸主要在我们日常的食用油中较为常见,对孩子来讲,心脏的健康发育和大脑的运转都离不开不饱和脂肪酸,优质的不饱和脂肪酸都在一些坚果中,核桃,开心果,杏仁等,都在春季成熟,而且春季也是孩子生长的好时机,让孩子多吃这些食物对身体有很大好处,能长得更高。
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多吃含有不饱和脂肪酸的食物
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