准妈妈的好情绪是最好的胎教

提到胎教，相信准妈妈们一定会罗列出一大堆科学的胎教方法。其实和这些胎教方法比较起来，准妈妈的情绪对胎宝宝的影响更加直接。如果准妈妈心情愉悦、情绪平和，经常在景致优美、空气新鲜的环境中散步放松，或者经常欣赏优秀的书画作品增加艺术的熏陶，那么胎宝宝也能够从中体会到妈妈的感受，在促进发育的同时，智商、情商都会得到发展。但是孕期有那么多不适，怎样才能保持良好情绪呢？一起来看看其他准妈妈都是怎么做的吧。 张小多：经常提醒自己 我脾气比较急，怀孕后我会经常提醒自己不要生气、不要着急，这样会对宝宝的发育不好。这样每当我想发脾气时，就会马上想起宝宝，脾气自然就下去了。 楚梅：学会释放负面情绪 我觉得有了负面情绪时不能积压在心里，而应该及时疏导，学会减压。我会经常约上自己的闺蜜谈一下近期的处境和烦恼，平常也会向老公吐槽。反正是在孕期，他平常再不愿意听这时也会乖乖安慰我，哈哈。 肖宁宁：培养兴趣 我的身体不是很好，所以怀孕后就没上班了。在家一个人待着挺无聊，再加上怀孕的不舒服，很容易让我心生烦闷。偶然间接触了绘画，发现自己非常感兴趣。画画不仅为我无聊的孕期生活增添了一抹亮色，还让自己的精神也得到了放松，同时也增加胎宝宝的不同体验，真是太棒啦！ 林笑：置身于舒适的环境 我经常到清幽宁静的环境中散步、做操，心情瞬间就会变得舒畅，同时也能发现身边更多的美好与胎宝宝分享。 钟佳玉：变换造型 谁说怀孕了就只能越变越丑？准妈妈一样可以美美哒。我会经常变换一下发型，换换新衣服，让自己保持良好的心情，让胎宝宝认识一下不一样的漂亮妈妈。 好孕小天使提醒您 准妈妈应尽量避免情绪波动。准妈妈的情绪波动会引起内分泌的变化，这将通过胎盘直接影响胎宝宝的大脑发育。如果准妈妈经常受到惊吓、忧伤、恐惧或生气等精神刺激，会促使体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加，造成肾上腺皮质激素的分泌增多，而过多的肾上腺皮质激素经胎盘进入胎宝宝体内，对胚胎有明显的破坏作用，会影响组织的联合，容易产生畸形胎儿。