人类并非一出生便拥有2.0的视力,而是随着外界的刺激才慢慢发育出各种视觉机能。各位爸爸妈妈,你们知道宝宝视力发育的经历吗?一般来说,出生后到3岁是宝宝视力发育最重要的阶段。 为了让宝宝从小有好视力,预防近视,家长除了要让宝宝养成科学用眼习惯外,还应培养宝宝合理的饮食习惯,比如摄入对视力保护非常有用的维生素A。 维生素A是眼睛黏膜细胞的必要成分,倘若黏液分泌不足,宝宝的眼睛容易出现干涩、疲劳、充血等干眼症困扰;此外,维生素A也是眼球细胞内视紫红质的重要成份,眼球细胞内视紫红质是一种可接受光刺激的色素蛋白;如果视紫红质无法形成,眼球对黑暗环境的适应能力就会减退,严重时还容易出现夜盲症的现象。 富含维生素A的食物有:动物肝脏、黄绿蔬菜、黄色水果、蛋类等。当宝宝还不能食用上述食物或食物摄入量较少时,可以给他们服用富含维生素A的鱼肝油产品。及时补充维生素A,才能更好地呵护宝宝视力。
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