孕妇宜吃的六类零食 为孕妈解馋（五）水果

孕妇零食推荐：水果 　　苹果、樱桃、猕猴桃、无花果、梨、葡萄、香蕉、西柚等，水果的种类非常多，也深受喜爱，孕妈妈可以常换着不同品种来吃，早餐可以少量加一点水果，一般可在两餐之间或晚餐1小时后吃，但水果大多糖分高，也不宜多吃哦。 　　Tips：孕妇吃水果应首选糖含量相对较低的水果，但也不能吃太多哦，不然会影响到正餐。需要注意的是，孕妇的体质大多偏热，如果吃偏热性的水果，比如吃荔枝、榴莲等，则容易上火，导致便秘。而，山竹、西瓜等偏寒性的水果也要慎吃。 （来源于网络）