孕育养娃神器
预产期到了,什么时候生啊?颠球能催生吗?
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颠球需要注意什么吗?我刚买了球想自己在家颠让宝宝提前出生 展开阅读全文
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50一次好像,去学了一下,我后来自己在家买球颠的
大腿累就是用劲点不对,是靠屁股向下的坐力然后弹起来,用对劲做多久都不会太累的
做一回感觉大腿好累啊!是不是做的不对呢?
京东啊,你要吗,我可以转给你
亲你在哪买的啊球
就是双腿分开大点坐在球的二分之一处或者靠前一点,然后腰挺直肩膀放松,屁股向下用劲,往下坐然后弹起来,注意不要用脚蹬地的力,腿部应该是放松的。坐的时候会感觉肚子坠坠或者发紧。
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