人类的大脑在睡觉的时候,是不断地在深浅睡眠之间来回切换的,大人孩子都会如此,只是表现有所不一样。 ▶ 大人刚睡着,就进入深睡眠,睡得很沉。之后2~3个小时深浅睡眠切换一次。睡眠被切换到浅睡眠的模式时,人容易做梦,眼珠、身体跟着动来动去。但大人一般不会醒。 ▶ 宝宝也是这样。不同的是,宝宝刚入睡,是浅睡眠模式,需要15~30分钟进入深睡眠,这期间宝宝很容易醒。之后深浅睡眠的切换速度比大人快,大概1~2小时就会进入浅睡眠,而且在浅睡眠期宝宝不光容易做梦,还容易动弹,非常容易醒。这现象在宝宝的加速生长期、大运动发育形成期等时候,还会更加明显。 所以,孩子动来动去,其实是他的睡眠是进入浅睡眠期了。孩子的睡眠每晚也是随着深浅睡眠交替出现的,并不像我们大人口述的那样,整晚不停地翻动。只要孩子没有经常醒来,白天出现很困倦或烦躁的状况,就没事。
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