孕育养娃神器
怀孕28周,在妇幼做糖耐量检查说血糖高,回家自己买的血糖仪天天测,空腹的挺正常了,为什么餐后两小时的就不行呢!
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你都吃什么呢?如果只是餐后高就得严格控制饮食,多吃菜,每顿饭主食不可以超过二两,比如米饭就小半碗,面条馒头包子饺子尽量少吃。炒菜不可以放油多了,一个菜一矿泉水瓶盖就行了,少油少盐无糖,不可以吃肥肉之类的。另外吃完要溜达半个小时以上,不可以坐着躺着。少食多餐,吃饭不可以吃太饱,饿了餐后两小时血糖不高再加餐吃。。
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