宝妈你好，我是7个月的时候腰痛。主要就是腰两侧痛。早上睡到5点后就感觉胀酸痛，没当回事但是越来越通了，去医院做ct确诊为轻微腰椎间盘突出以及骨质增生。因为一直在哺乳所以没有喝药，就自己找了个方子锻炼感觉好了点，我主要就是自己没注意，生完孩子3个月就去学驾照，加上报考公务员经常要坐着做题目，给孩子喂奶等导致自己累的。过了3个月这几天又痛了，不知道是不是这一周经常坐着做题目没有休息好，还在喂奶。请问我这是腰肌劳损吗？要怎么治疗呢？有什么简单可以操作的方法吗？感恩。我的痛是那种隐隐的，特别是下雨天温度降低很大的时候。
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