孕育养娃神器
1.软芝士和蓝色芝士
这类芝士很美味,但是它们含有利斯特杆菌。这一种在未经巴氏消毒的食物和泥土里被发现的细菌,它可以引起利斯特氏菌病感染,这对未出世的宝宝很致命。改吃硬芝士吧,比如村舍式干酪就很安全,已通过巴氏消毒。
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超市卖的芝士也不能吃吗?就是一片一片装的那种
10.酒精目前没有一个怀孕期间安全饮酒的标量,所以在整个怀孕期间,以及哺乳期间都不应该喝酒。酒精会引起各种发育紊乱。
9.咖啡因有大量研究证明怀孕期间大量食用咖啡因会带来流产的风险。一天避免食用超过300mg的咖啡因(大概是三杯咖啡六杯茶)。可口可乐里同样也会含有咖啡因,还有巧克力以及其他能量饮料。
8.花生怀孕期间吃花生可能会使你的孩子将来对花生过敏,这个过敏也是会致命的。其他坚果,如腰果、杏仁和榛果很安全。所以怀孕期间不建议吃花生及花生酱。
6.生肉这些包括生牛排、寿司、生的海制品。没有经过完全烹饪的肉类会包含大肠杆菌、弓形体病、沙门氏菌等细菌,这些会带来食物中毒,对胎宝宝有很大危险。不管怎么样,食物中毒一点都不好玩,若无法确定食物都经过完全的烹饪,那么还是不要吃吧。
5.贝类生贝类,比如贻贝、牡蛎和海扇等还有很多细菌,就算经过烹饪也无法完全避免它可能带来的诸如赤潮等海藻类的感染。
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