等一等 孩子更容易成功

很多家长已经意识到孩子自制力的重要性，可到底该如何训练呢?

1.循序渐进，从1-2分钟开始

对于孩子来说，做什么事情都要一步步来。对已经习惯及时或者超前满足的孩子来说，想让他们等半个小时，实在是难上加难。不妨，第一次等待1分钟，等孩子适应之后，再延长到2分钟，3分钟……家长要记住，刚开始训练的时候，要说话算话，取得孩子的信任。当然，延迟满足要有底线，不可无止境。

2.让等待的过程不无聊

对于急性的孩子来说，等待的过程的确很难熬。如果发现孩子等的比较烦躁，可用一些他们感兴趣的事物来分散注意力，让孩子顺利度过等待期。与此同时，要告诉宝宝还需等待的时间，让其有充足的心理准备。

3.灵活运用鼓励方式

年龄较大一些的孩子，家长可以和他们约定，用奖励的方式来延迟满足。比如，挑食的孩子，如果每天都能进食一些水果蔬菜，则可以奖励一颗五角星。如果一个星期可以获得七颗五角星，父母就可以满足他们一个小愿望。其实，孩子在积攒7颗星星的过程，也是一种延迟满足。

当然，我们这里所说的延迟满足，只针对于培养孩子的自控能力。对于较小宝宝的一些硬性需求，如饿了不喂奶，哭了不安慰等问题，不在此次讨论范围。

延迟满足并不是一种天生的能力，需要家长在生活中多加训练才能培养。

展开阅读全文

(3)

小蕊是个特别不喜欢洗澡的孩子，每次洗澡之前简直经历一场战争。妈妈为了让她养成讲卫生的习惯，答应她每次洗完澡之后，就会奖励爱吃的零食。其实，妈妈的这种做法，就是延迟满足的一种表现，因为孩子必须要经历洗澡的过程，才能吃到心仪的美食。

除了不爱洗澡之外，小蕊还是个不喜欢去幼儿园的孩子。每天早上，为了让孩子顺利去幼儿园，妈妈也采取了同样的方法，带上最爱的零食去接她回家。小蕊表现的很好，每天早上去幼儿园的时候不再哭闹，也可以在幼儿园乖乖等着妈妈来接。

有一天，妈妈出门太着急，忘记给小蕊带零食了。本以为女儿会大哭大闹，可没想到孩子虽然满脸失望，却默默的接受了这个“残酷”的现实，一直等到回家才跟妈妈要零食。原来，女儿可以等待的时间底线，可以远远大于一天。于是，妈妈趁机和小蕊商量，在学校门口吃零食的行为很不好，不如回家再吃。虽然，刚开始进行的很不顺利。但慢慢地，小蕊已经习惯放学回家再吃零食了。

展开阅读全文