孕妈在这几个时间点,尽量不要去打扰胎儿,影响到宝宝休息

　　第一：孕妈在怀孕中期的时候，肚里的胎儿在听力方面已经很成熟了，所以如果胎儿处在一个比较嘈杂的环境中，很容易影响宝宝的生活作息，也有可能会吵醒肚里的胎儿，如果孕妈没有一个良好的作息规律的话，白天睡觉，晚上熬夜，那么宝宝出生以后也不利于健康成长。 　　第二：在孕期的时候，孕妈吃完饭，身体获得了充足的营养成分，肚里的胎儿也会呈现出较大的胎动，也会比往常更好动一点，但经过一段时间以后，肚里的胎儿可能就进入睡眠状态了，在这一情况下，如果孕妈发现胎动比较少的话，也不要担心，尽量在这个时间段不要打扰肚里的胎儿。

　　第三：一般过了晚上十一点，大多人都进入了深度睡眠状态，但有些孕妈生活作息不规律，即使过了晚上十一点，仍然处于清醒状态，其实这个时间段不利于自身和肚里的胎儿身体发育，因为晚上十一点正是胎儿的睡眠时间，所以作为孕妈不要过多“打扰”胎儿，为了胎儿着想也要养成良好的生活习惯。 　　结语：每个孕妈能够养成一个良好的生活习惯也是利于胎儿身体正常发育的，平时是也要多注意自己的一些生活细节，在睡前不要喝过多的水或吃含水分较多的食物，否则很容易影响睡眠质量，同时也会对肚里的胎儿造成很不好的影响，所以孕妈为了让胎儿健康出生，一定要养成良好的正常作息哦!

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