1.不要单独外出 如果准妈妈想要出门散步,呼吸新鲜空气,一定要叫家人陪同,不可单独外出。孕晚期准妈妈身体不便,最好别在早晚高峰时期去乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具。 2.别和老公同房 临近预产期,准妈妈为了母婴健康不应和老公同房。这时和老公同房有可能导致羊膜破裂,危及宝宝和妈妈的生命安全。 3.不要太劳累 到了孕晚期,如果准妈妈还在上班,要注意运动,别长时间坐着不动;如果在家休息,选择轻松的家务慢慢做,其他家务就让老公代劳吧。 4.别长时间坐汽车出游 长时间坐车出游对孕晚期的准妈妈来说一场巨大的考验。坐汽车长途旅行会很颠簸,对准妈妈的正常休息会造成很大影响。如果准妈妈不能很好的休息,会表现的很烦躁,没有精神,导致食欲下降。 准妈妈长时间坐汽车还会妨碍下肢的血液循环,导致或加剧下肢浮肿。当准妈妈想站起来下车时会感到双腿发麻无法行走。 准妈妈在孕晚期肚子很大,行动不便,而车厢内人员众多,如果在车辆行进过程中准妈妈和他人发生碰撞,有可能引起早产或流产。车厢内空气浑浊,夹杂着汽油味,准妈妈长时间待在这样的环境中,不利于自己和肚中宝宝的安全和健康,甚至有可能导致意外的发生。
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