产后盆底肌恢复治疗

产后瘦身第4式：收紧盆底肌，远离漏尿尴尬

很多产后妈妈一打喷嚏就漏尿，真是尴尬，更别说跑、跳了。...只要1个小动作就能恢复盆底肌的.

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产后瑜伽：锻炼盆底肌，打造产后紧致下腹部

但是，如果是妈妈可能会为孩子让其他事情靠边边，在产后很容易出现身材走样的问题出现。除了身材走样，孕妈...

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陪妻子做盆底肌练习

盆腔肌肉的收缩也是构成产力的一部分，在分娩过程中协助宝宝运动，而且有助于产后盆底组织的恢复。所以，盆...

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孕期瑜伽：想要生产顺利，盆底肌训练不可少

有的孕妈一大笑或者打喷嚏就会出现漏尿的情况，这就说明，你要锻炼盆底肌了，否则产后漏尿逃不掉。...

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产后骨盆前倾怎么办？一组瑜伽动作教你改善

自从有了孩子，三天两头就腰酸；明明身上已经很瘦，可小肚子却依然凸起，这可能是骨盆前倾惹的祸！...

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