新糖筛前饮食注意哪些？

米饭面食都别吃，我吃了俩礼拜混合面馒头，粥什么的都不能吃，早餐就是豆浆不加糖。早期血糖高，天天扎手指，现在手上都成筛子了，不过昨天糖耐终于过了。

提前俩礼拜不吃水果吃粗粮，少食多餐，吃完出去溜达，戒甜食。苦瓜西红柿随便吃。当天带点温水去，带个吸管，别一口气喝下去，五分钟之内就行。