孕育养娃神器
想请教各位宝妈,如何在孕晚期控制体重,因为现在的体重已经涨了好多好多了,有点接受不了了,怎么吃,吃什么可以既不涨体重,还能让宝宝充分吸收营养呢?
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这样吃会不会孩子没有营养啊
额。。。60斤是有点太多了。。还是控制点吧,不然影响心情,我一看我体重长了就心情不好。。 我26周之后,有一个多月晚上都吃的白水煮青菜 放个鸡蛋 一点面条 蘑菇啥的也可以放一点 就是像自己煮一大锅火锅那样的 然后拌麻酱借借味儿吃 那阵我同事说看着我像瘦了 你也可以试试 麻酱别吃太多 一个是有点便秘 在一个热量高 就是借借味儿
好的,我试试吧,天天都不敢照镜子。
我一般还会放点肉片 虾 啥的 因为我现在缺钙还贫血 所以样儿尽量多放一点 但是量不要太多 这样就既营养又不会胖 麻酱可以找那种外面卖的成品然后再加纯芝麻酱搅拌之后 这样咸味儿够 拌着煮好的菜肉吃 还挺好吃的
我现在都胖60斤了,受不了了。
少吃主食 少吃热量高的食物 高糖水果也少吃 但是一般孩子这个时期长得快 吃的多一点体重蹭蹭的 还是得控制量吧 有时候跟个人体质也有关系 而且孕后期容易缺铁缺钙 反正挺纠结的 我感觉我现在胃天天顶的难受 吃的也不多 体重也还是长 晚上吃多一点 第二天早上上称就肯定长 唉~
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