树友u46944810
宝妈们都吃什么饭体重才能不增长过快啊！到现在胖了快五十斤了，怎么办？鱼肉我也不怎么吃，肚子也很大，好怕宝宝过大到时候不好顺产啊！
2016-11-04
山东省
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戴上耳机去旅行
面食，米饭这淀粉类含量多的主食，包括面包都是容易长胖的食物。但是我们又不能完全不吃，建议准妈妈可以减少这类主食的摄入量，也可以换成杂粮做成的饭粥，但还是不要过量，要多吃蔬菜，这是一定一定要多吃的，蔬菜要多样化，不要只吃一样拼命吃这样营养会不均衡。每种蔬菜都吃一些，没有绝对地说这样好我就拼命吃，那反而适得其反。鱼肉也要吃点，宝宝需要它提供的DHA，红肉也要吃点，不要过多，每餐吃七分饱就行，饿了再吃点水果，水果也要吃那种含糖量少点的，比如橘子，苹果，吃半颗，柚子吃两三片这样就足够一天的营养了，这些水果加起来不呀超过300g一天。准妈妈，加油加油↖(^ω^)↗
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树友u46624666
你胖了宝宝不一定就大，应该是宝宝没吸收都被你吸收了，我长了20斤可是宝宝却偏大3周，医生让控制控制不然不好顺，我真的就和怀孕前一样正常吃，可是宝宝吸收太好没办法，所以说孕妇胖瘦和宝宝大小没有关系，好多胖的宝宝还偏小几周
2016-11-04 陕西省
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树友u45112163
我也一样，长了40多斤了，我每天是没有青菜吃不下饭，肉荤的都吃的很少，根本不想吃荤的。可是还是一样长，没有办法。顺其自然吧！再控制宝宝都没有营养了，个人体质就是这样
2016-11-04 浙江省
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树友u45686956
最好控制每天少吃多餐，不要一下子吃那么多，每顿饭吃七八分饱就可以，吃完饭也不要立刻躺着或者坐着，多活动活动
2016-11-04 河南省
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