找母婴知识就上宝宝树
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哦哦,好的,我也吃的玉米面饼,就吃三分之一,每餐都按照医生的营养搭配都有了,什么肉蛋豆类,但是监测值总是忽高忽低的,真是坚持不下去了好烦恼~
每餐都是杂粮+ 虾/海参/鱼肉 +纯瘦肉 +绿叶蔬菜 加餐吃苹果 /低脂牛奶,体重降了说明营养不够,对胎儿不好,如果控制不住血糖就要打胰岛素了太遭罪,吃能让你有饱腹感的主食,我是吃玉米饼。
好的谢谢亲,关键现在营养餐吃不饱,还饿,有点掉秤了~
如果你之前没有血糖问题通过饮食和运动是可以调节的,所有甜点和糖量高的水果都戒掉,主食全部粗粮,不能吃饱,少食多餐,可以控制,不用自己吓唬自己。
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