首届孕妇太极体验营隆重举行 300名江城孕妇现场体验国粹太极胎教

　　去过名医专家讲堂

　　听过胎教音乐会

　　但你一定没去过这里——

　　10.28下午，首届武汉孕妇太极体验营隆重举行

　　300名江城孕妇现场体验国粹太极胎教

　　小百和坛子里报名的孕麻麻们在现场打太极抽大奖

　　一边听着乔老爷子的课，一边看准爸们为爱平板撑

　　错过的孕麻麻们不要太遗憾，接下来小百带你回顾现场：

　　为了弘扬和传承中华传统文化，进一步推广和促进“绿色孕育·自然分娩”人文医疗理念，传播优秀胎教理念，10月28日，由湖北省卫生计生宣传教育中心主办，武汉百佳妇产医院承办的“武汉孕妇太极体验营”在武汉会议中心隆重举行。孕妇太极体验营现场将中华国粹太极文化与现代胎教理念相结合，吸引了近300名江城孕妇的热情参与，在太极宗师带领下感悟传统的东方胎教智慧。

　　体验：一招一式，感受国粹太极精妙

　　自古以来，中华民族都十分重视胎教，留下了许多胎教良方。而太极，作为世界非物质文化遗产，它秉承中华传统儒家养生哲学，倡导“人与自然和谐统一”，动作柔美、圆润、舒展，讲求外柔内刚，又如行云流水。孕妇通过太极操势正劲整、轻灵沉稳、心静体松的动作练习，可以使她们神清志明、提高情绪和毅力，同时还能增强身体柔韧性和舒缓心理压力。

　　一段唯美国学太极拳表演拉开此次孕妇太极体验营的序幕。据了解，本次孕妇太极体验营特邀资深太极拳练习人、全国冠军、陈氏太极拳第十二代传人林一蓓老师，根据孕妇身体和心理需求量身定制一套适合孕妇需求的“孕妇太极操”。活动现场林老师不仅就地演绎太极精妙，并一对一教授在场孕妈太极的根基招式方法。活动现场300名身着粉红绸缎太极服的孕妇，在老师的带领下，屈腿转身，轻起轻落，徐徐地倒换重心，认真练习这套精心编制、专属孕妇的“孕妇太极操”。尽管孕妈们大腹便便，但她们依然能够把“转身摆莲”和“转身左蹬脚”等动作把控得平衡和缓，好似行云流水，一气呵成。

　　收获：产科大咖乔福元，揭秘“孕动”秘籍

　　中国传统思想认为孕期要少动以免动了“胎气”，现在医学又表示孕期需要适当运动。那孕期可不可以运动?运动有什么好处?孕妇适合哪些运动?华中科技大学同济医学院附属同济医院产科主任、武汉百佳妇产医院特邀专家顾问乔福元教授亲临现场，针对准爸妈疑虑做出了详细解答。

　　“孕妇通过太极操势正劲整、轻灵沉稳、心静体松的动作练习，可以使她们神清志明、提高情绪和毅力，同时还能增强身体柔韧性和舒缓心理压力。”体验营现场，乔教授介绍说，孕期合理进行一些舒适的有氧运动，对孕妈和胎宝宝都是大有益处的，孕妇太极就是一个不错选择。太极舒缓绵长的呼吸配以简单的动作，在帮助孕妇灵活肢体、加速血液循环的同时，能够有效地引导自身的身心调整和情绪宣泄，不仅可以改善睡眠，促进消化和营养吸收，帮助孕妇增强体质，也能帮助其腹中胎儿顺畅供氧，促进腹内胎儿的大脑成长发育。同时通过运动过程孕妈能有效锻炼腰部和骨盆肌的肌肉张力，增加顺产体能，实现自然分娩。

　　倡导：科学孕育，做自然分娩表率

　　据了解，武汉百佳妇产医院自建院以来始终坚持“绿色孕育·自然分娩”的人文医疗理念，为了帮助广大江城孕妈探索科学、时尚、适合自己孕期的胎教形式，百佳先后发起过楚韵华章国学胎教音乐会、海豚妈妈艺术胎教音乐会、国际拉玛泽减痛分娩训练营等一系列江城胎教盛事，并多次成功尝试将中华民族优秀传统文化与现代胎教理念相融合，受到了江城孕妈的一致好评和欢迎。

　　此次举办“武汉孕妇太极体验营”，将孕妇与中华传统养生体系太极相融合，通过对中国太极文化的传承，为江城孕妈咪打造不一样的孕期感受和收获，借此倡导和发扬“绿色孕育·自然分娩”的理念，让回归自然分娩成为一种“时尚”。