孕育养娃神器
求孕期便秘的良方，现在是孕25周。便秘越来越严重，今天上厕所太过用力，上完厕所后全身汗透了，听说太用力会引起早产，好后怕啊。 我每天早上都有起床喝温开水，每天香蕉火龙果猕猴桃蜂蜜水酸奶从来不敢拉下，可还是排便困难。因为胎盘低置（距离宫颈口3cm），所以也不敢怎么运动。 姐妹们如果有能治便秘的良方麻烦告知，不胜感激。祝大家母子平安
吃蔬菜，然后散步。我跟你一样的，孕期便秘超严重，蹲坑一小时啊。。现在也没有好的方法。。买了点西梅干吃，据说有效。。等我吃了真有效告诉你。。唉。。。 展开阅读全文
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我每天都有出去走走，还做家务呢。我不是便秘，怎么说呢，就是拉出来比较艰难，一拉出来剩下的就没那么痛苦了，然后就看到厕所一大坨💩。就因为太大了，所以才老是出不来
多吃粗粮，多活动。散散步啊。。。我之前两天呆家里没出门就便秘了，一出去走动就好了。。多走。。。。
我以前一直便秘，怀孕后坚持每天吃青菜，水果，晚饭后散步半小时以上，每天保证早上一个苹果，下午晚上其它水果，很重要一点，酸奶，晚上睡觉前一杯，只是吃完早餐后一小时再喝一杯，我目前孕期没有便秘
每天吃个火龙果，效果很好的
我也是买了安满的牛奶。。但看到说蒙牛出事了，我就不敢喝牛奶了
我22周，上一周便秘，这周开始每天吃一个红薯，现在一天上两三次大厕，很顺畅。不过我也有喝港版安满奶粉，据说那个也有缓解便秘的益生菌
不要蹲久了，感觉想上厕所再去，上不出来就起来等有感觉再去，多吃水果蔬菜，吃松软的食物，实在不行就喝喝粥喝汤吃酸奶不要吃牛奶，大补的少吃
早上天天喝稀饭，吃香蕉，实在不行用开塞露
运动啊！就散步就可以了。吃粗粮，蔬菜
母乳妈妈吃这些，宝宝可能不舒服！
辛苦的孕期终于结束了，家里的老人马上端来油腻的猪蹄、大鱼大肉、中药汤，这些据说有催奶作用的食物、偏方...
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