孕育养娃神器
自从成了糖妈,饮食控制,少吃主食了,但是24周到26周体重都没有涨,有一样的宝妈么
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怎么做到不长的宝妈?
我现在也是,28周,162高,怀孕前110斤,现在128斤。这两个星期没有长...
开始控制饮食后的头2周瘦了0.3KG,接下来的2周体重没增没减。。
我也没涨,用胰岛素
一般情况都是,有极少数是生了也有的
是不是生了就好了?
水果不能吃多了。。。而且还只能有选择性的吃。米饭不要吃太多,最好里面加粗粮一起煮
谢谢。我水果吃得多,饭量倒是每顿一碗,吃了就不想动
其实我不算那种很严格要求自己的麻麻,为了解馋我很多说不能吃的东西还是少少少的吃了一些,但是你一定要晓得你对啥子东西特别敏感,这个是要在你控制血糖的过程中慢慢总结的,要是你今天吃了什么东西后血糖超标了你就多多留意今天吃了啥子,如果你下次又吃了这样血糖还是高那你最好就不要触碰它了。还有就是饭后半小时一定要运动,散步吧,我中午上班吃了饭就散步半小时,晚上饭后差不多出门散步都是一个多小时,这个以你自身情况而定,如果你身体不允许运动量太大,那就在家周围小范围的走动走动吧,餐后半小时运动对释放血糖很有用哦!这个只是我的一些方法哈,也许不适用于每个人,你可以参考一下啦!
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