孕育养娃神器
怀孕两个月,这几天便秘严重,这都三四天没拉粑粑了,今天从早晨起来蹲了五六次都拉不出来,大便太干,太难受了,又不敢使劲,有经验的分享下
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多吃含有膳食纤维的东西,我一直喝的纤粉,比较温和不会刺激肠道,
我和你一样,太难受了这滋味,只有多吃蔬菜水果粗粮啥的吧
小麦纤维素 孕期哺乳期都可以吃 亲身经历 吃了拉屎也许还是慢但是很容易拉
红薯芹菜多吃
吃益生菌可以
喝蜂蜜水加醋,我上个礼拜也便秘,然后问我外公,我外公是中医,让我蜂蜜水兑醋喝,我喝了然后可能我醋兑太多,今天上了一天厕所,你醋兑少一点
你试一下百香果吧,把百香果用温水冲,然后放蜂蜜,你试一下,我是生完宝宝以后便秘,喝这个效果比较好,现在隔天喝一次,有时候太干就可以用点开塞露
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