孕育养娃神器
早晨:一个鸡蛋,一杯豆浆,半根黄瓜,半片全麦面包 10点加餐:一个核桃,半片全麦面包 中午:食堂做的丸子汤和一个小小的孜然夹馍,实在忍不住,就吃了 16点加餐:半根黄瓜,一个西红柿,半片全麦面包 晚上:7个虾,几个香菇,好几片豆腐。突然觉得豆腐好好吃 这会儿学习了,为了不让自己想吃的,就看看书,听听课件吧,一会儿再做个面膜,做个热敷。睡觉前准备喝杯牛奶。
广告
妇幼有那个营养表,每个东西有多少能量。你按那个来看看,搭配好。
你这样会有酮体的,长时间娃容易酸中毒,蔬菜和蛋白质还是要吃够的
你这也太拼了吃这么少,你不饿的难受吗?
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>