新腰难受

孕妇瑜伽：活动肩部、扭转背部，缓解孕妈腰背痛

担心身材走样、脸上长斑、指标波动都不算什么，身体上的变化对于她们正常生活的影响是真的难受！...

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孕妇瑜伽：锻炼臀部肌肉，缓解腰酸驼背还能提臀！

稍微挺直一点腰，却总感觉会扯到肚子，挺着肚子走路比弯腰走得费劲，体力乏，容易累，随着胎儿的生长，肚子...

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孕期瑜伽：拉伸头颈、背部和后腰，帮助孕妈消除后侧...

很多孕妈在怀孕之后，随着孕肚越来越大，行动也越来越不方便，有的时候能够明显感觉到腰酸背痛，头颈酸痛，...

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