孕育养娃神器
怀孕16周,目前觉得不能再长胖了,要控制体重,宝妈们有什么好建议吗?每天每餐是不是都不可以吃很饱
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看了大家的体重变化,我好惭愧。孕前93斤,现在怀孕16周,100斤,长了7斤啊,我要控制控制了 展开阅读全文
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36周涨了一共10斤,没刻意控制主要头三个月吐掉了6斤。我的经验是正常吃饭,少吃油腻油炸食品,不是不吃会适得其反的,活人受不了,家里是爸妈做饭他们都少盐少油,我馋起来特别想吃麦当劳炸鸡翅,话说没怀孕的时候根本不吃这种垃圾食品。有的人发胖有可能是喝孕妇奶粉或者太多汤汤水水。
我是懒人,怕孕期长太多肉,生完不好减,55555
宝妈真厉害 都能控制的住 我都控制不住 现在都长了24斤了 还有2个多月呢怎么办
我吃的量不少,主要是控制吃的种类,高油高糖高热量的绝对不碰,糕点、甜品和垃圾食品也绝对不吃。。为了犒劳自己,每周末允许自己出去吃一次放纵一下,不然怕坚持不下去。。。回复 xiaomeizizi114 2014-06-11 09:49:13 发表的很有毅力啊,到后期很容易饿吧
离预产期还一个月,目前增重23斤,现在巨能吃,每天下午必须加餐,晚上尽量不加,希望别超28斤(生老大时的增重)
很有毅力啊,到后期很容易饿吧
宝妈一定要控制,16周还不是长肉的时候,现在就长肉后期会不得了的…我前4个月胃口不好,没长重量,后期胃口好了开始严格管理体重,每天三餐主食不吃白米饭,只吃粗粮(这样对控制血糖也有好处),炒菜荤素搭配(每餐都有吃瘦牛肉,保证铁的摄入),上午下午分别有一次加餐,上午通常是一份水果(选低糖的),下午一份酸奶或者豆浆~还有就是午饭和晚饭后散步半小时(这个很重要哦)~
我去
我自从四个半月不吐以后就忽然变成了没有饱腹感的大食怪
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