顺产无侧切，孕产全纪录，及坐月子建议

此贴无文学修饰，纯经验分享技术贴。且均为个人经验，不一定适合所有人，供姐妹们参考！

（一）   关于怀孕：

我是11月末的预产期，除了9月份上学的问题，个人感觉在北京这个时候生宝宝很好，不用准备那么多衣物。春天时候还没有什么肚子只需添置哺乳内衣即可；整个夏天穿宽松连衣裙就过去了；进入10月肚子很大了，我还在穿夏天的长裙子，外面加个外套就OK了。11月随便找几件以前的大衣服或是穿相公的衣服就挨到生BB咯，或者添置1-2条孕妇裤子也就好了。宝宝出生后，三个月基本出不了门，刚好正值严冬；等到春天了，宝宝也大些可以出去玩了。10月11月天秤座天蝎座帅哥美女多也不错。所以觉得这个时候生宝宝还是不错的，省衣服省时间。供备孕妈咪参考哈。

（二）   关于分娩：

下午刚去做过产检，晚上21点半从沙发上做起忽然一点温水（比小便少很多）流出，走到洗手间水忽然变多（像憋了很多的小便忽然涌出），意识到这是破水，迅速躺在沙发上，垫高臀部，其实应该侧卧我当时忘记了……简单拿了几件衣物，手忙脚乱的去了医院（我家是相公开车去的医院，其实叫个救护车也不错。相公抱着我下楼时水流不断，还是躺在救护车的床上更好。不过水是流不光的，也无大碍）。全程平躺，直到生完小孩。事后才发现还好是去了私立医院（隔尿垫、小孩衣物、包被、尿不湿、甚至产妇用的卫生巾都有），不然我的家人只能连夜去各个24小时便利店买东西了。

22:45分进入医院，23点医生检查后，宫缩来了，很轻微，医生说这是好事！自己来的宫缩更有助于自然分娩。一夜的宫缩，我睡过来了，心大真好，能睡更好。凌晨1点10分开始，宫缩强度加剧，要靠呼吸法缓解。 说到呼吸法，我觉得其实不用掌握复杂完整的拉玛兹呼吸法，只用深呼吸就能缓解疼痛，挺过每一次宫缩！次日早上7点10分，医生来查房，说很好，开一指了；9:55，开始特别疼，疼的我已经要小哼唧了；10:30医生来说开两指了，送产房打无痛。话说其实那时候我还是可以忍耐的，虽然已经足够疼了，医生并未征询我的意见直接命令去产房等着打无痛了！打麻药不恐怖，只疼一下下就好了。但是完全没感受到别人所言的天堂的感觉，我开始呕吐不止。

可没想到在产房要待上一小天，在此期间，根据医生要求，能睡就睡保存体力！正常妈妈在宫缩的间隙应该进食补充能量，可我不行，喝水都吐，头晕眼花不敢吃。直到下午16点，终于宫口全开，历时6小时。而后医生又发现胎位不好，说是后枕位……又是两个小时的调胎位……不成，我听到她们还在小声嘀咕生不出来的可能……主任医师亲自动手帮忙调整了宝宝的胎位（幸好有无痛麻药，据说这个能疼死）……在主任医生和超强助产士（若想顺产，助产士的选择极为重要！）的帮助下，情况忽然有了转机！医生和助产士让我尝试用力向拉便便的方向，因为我一直在保留力气，用力得当，能够见到宝宝的头发。终于18点开始，铺上了手术台用的绿布，进入了真正的战斗状态！谁知问题又来了，医生说我骨盆条件不好，宝宝不好出来……这时候我听到医生在和助产士商量要不要侧切，NO!NO!还好我特别好运气遇到的助产士是经验十足的护士长，护士长坚持不侧切，从后方尝试让我用力，她们兴奋的喊着：“可以！可以！看到胎头了！能生出来！”并且不停的鼓励我“你太棒了，太会用力了！”在相公的陪伴下，在N多助产士和医生的鼓励下，大概用力不到10次吧，我的小天使很努力的挤出了妈咪的肚子！用力很关键，每次用力持续的时间越长越好，跟随助产士的指令一定能够顺产！

（三）关于喂奶：

出生1小时后宝宝开始练习吃奶，小朋友很聪明，直接会吸允；我也很幸运，直接有初乳。不过宝宝吸奶几天后，RT疼的越来越严重，擦medela乳头保护霜也没什么巨大的改善作用（我朋友都说好用，这牌子还不错）。回到家，月子时，RT疼到吹气都会痛。后来在网上看到有姐妹推荐乳头保护罩，看评价众说纷纭也有人说不好用。本着死马当活马医的心态，买了一个MAM的，还真有作用耶！还是会疼，但是减轻很多，逐渐好转起来。值得一提的是：必须坚持喂奶，哪怕疼，总会好起来的！宝宝吸奶的口型一直是关键，宝宝嘴巴长得越大含住的乳晕越大，越能减轻疼痛！另外，我没有泵奶，住院时的护理总监特意叮嘱不要最初时泵奶，说母乳和宝宝的需求需要磨合，泵奶会给乳腺宝宝不够吃的错觉，更容易造成大量分泌形成堵塞印发乳腺炎。涨奶严重时，我就用手揉挤出来，基本上出了月子，涨奶情况就有所减轻，宝宝吃奶也很规律了。

我的宝宝吃奶时间特别长，基本都在40-50分钟，而且有时会隔4-6小时才吃一次，但理论上新生儿吃奶应该是2-3小时一次。关于喂奶同一医院的医生都说法不一致。有的医生说一定要2-3小时喂一次，哪怕宝宝在睡觉也要弄醒喂奶；也有医生说按需即可，宝宝要什么时候吃，吃多久遵循宝宝意愿……我的看法是，宝宝其实自己也在努力适应和调整，会形成自己的规律，而且我认为睡眠比吃奶重要，宝宝饿了自然会发出信号要求吃奶的。所以我倾向按需喂奶。不过我们干预了宝宝的吃奶时长，因为担心宝宝会在后段不饿的时间吞入大量的空气，所以每次喂奶控制在30分钟，每侧吸奶15分钟，每次轮换两侧的先后顺序。满月时去医院检查身体，宝宝发育的非常好，胖了很多基本达到平均值的上限。医生说，宝宝长得好就说明哺乳合理没有问题。

另外就是关于月子期间的哺乳，我没有买哺乳衣，月子期间一直穿着相公的衬衫，解扣喂奶很方便，够长还能护腰，脖子手臂都有扎口比睡衣严实不会着凉，很不错的说！出月子后我也淘宝了可外穿的哺乳衣，为了出门时喂宝宝方便，在家里真心觉得没有必要！

（三）   关于坐月子：

先说明一点，我们没有请月嫂。如请月嫂，听月嫂指导就好了。我个人觉得坐月子比生孩子痛苦。坐月子无比无聊，不能出门又要保护眼睛不让看电视过久等等，真是无聊至极。再加上激素水平的剧烈变动，真的会产生抑郁反应。在这里要对各位准爸爸说，此时正是你们发挥力量的时候。1.多帮忙照顾宝宝，尤其晚上，分担太太的辛苦；太太喂奶时，请你们帮忙及陪伴；2.多关注太太情绪的变化，多找些能让她快乐的方法，不过1个月而已，多宽容对方吧！借此，表达下对我先生的感谢，他不是善于表达的人，却很用心的做着让我感动和开心的事情，伦家都记在心里了哈。

言归正传，说回坐月子的硬件准备。（一）分娩后1-2周的时间会疯狂出汗，所以不洗澡不洗头非常痛苦的说，我实在受不了头油味道，分娩后第4、5天就洗了头；即便不洗澡也建议擦身体，根据广东月嫂的经验，可以药水擦身或洗澡洗头，祛风散寒。药水配方共享给大家：桂枝50g,艾叶30g,防风30g,白面风50g,姜200g。（二）如果有伤口，最好把床垫高，这样上下床不会抻的很痛。（三）可以考虑弄个收音机放卧室内，为了保护眼睛少看电视、电脑手机等，就多听音乐吧，对宝宝也好。（四）如果有便秘的妈妈，建议可以喝蜂蜜水，另外就是可以在小米粥里加红枣，2、3颗就好，既补血又通便，这是祖辈传下来的的经验，我月子里都没有出现过便秘的问题。（五）此外很重要的一点是护腰，产后妈妈的虚弱+照顾宝宝的辛苦，腰易劳损。1.建议月子里少抱宝宝，请家人和月嫂帮忙；2.戴护腰（收腹带），硬实些质地好的就可以，没买产妇专用收腹带前我一直用妈妈的保暖护腰带着也很好，又挺着腰又暖和，据此我认为如果只为护腰没必要买名牌的收腹带，但如果为了收腹我就不懂了;3.吃猪腰等。

月子期间在家护理宝宝，常规必备的酒精什么的我就不说了，说些我以前不知道经过月子摸索出来的经验：（一）我觉得护脐带（一条围在宝宝肚子上的布布，淘宝买就OK）有必要，不然纸尿裤经常会摩擦到尚未脱落或是长好的脐带；而且还能保护宝宝的肚子不着凉。（二）宝宝安抚奶嘴，我们准备了，基本没怎么用，但是对于止哭确实有帮助，如果宝宝很乖好哄，其实用不到。（三）关于皮肤的护理，抚触时我们用过食用橄榄油，也用过Cetaphil都挺好，宝宝没过敏。（四）北方家里冬天都比较干燥，灰尘容易大，可用除静电洗衣液洗抹布擦桌子；另外如果宝宝鼻屎较多，建议用面巾纸卷个小卷卷弄湿轻轻清理鼻腔，比棉签好用，棉签头太硬了。

暂时想到了这么多，先分享给大家。希望有帮助，有问题欢迎留言，知无不答。