月子期间4注意
1.一定要休养一个月,产后两周忌随便走动。
2. 产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。
3. 要有安静,舒适的环境,不能吹风。
4. 不要流泪,少用眼。切记了!
坐月子到底要多少天?
传统认为是一个月,即30天。实际上,坐月子精确的时间应该是长达42天。因为,产妇子宫体的回缩需要6周时间,才能恢复到接近非孕期子宫的大小,产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以,坐月子并不是一般人所说的30天,而是42天。
容易导致回奶的食物
1、豆豉;2、乳鸽;3、太咸的或者腌制的食物;4、大麦茶;5、全麦麦片;6、韭菜;7、苦瓜汤;8、巧克力;9、香椿;10、麦乳精;11、麦芽;12、花椒。
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